Un somnifère naturel efficace pour toutes les générations

Aujourd'hui, les problèmes avec l'endormissement ou le sommeil interrompu troublent de plus en plus gens. Pourquoi??

La Mélatonine est une hormone qui se libère naturellement dans le corps avec la diminution successive de la lumière. Les yeux envoient un signal au cerveau, auquel il réagit par la libération de mélatonine. Simplement, ça veut dire que le coucher du soleil a évoqué une réaction dans notre corps, qui a dit: “Il est temps de se reposer!". Par la suite, le lever du soleil, plus précisément sa lumière, a empêché la production de cette hormone pour que nous ayons pu nous réveiller - frais et plein d'énergie pour la nouvelle journée. Pourquoi utilisons-nous le passé quand on explique ce phénomène?

Parce que ce cycle naturel a été considérablement perturbé par l'arrivée de l'ampoule électrique - et plus tard, par l'arrivée des écrans qui émettent la lumière bleue ( des smartphones, des tablettes, des ordinateurs et des télés). L'effet de cette lumière bleue pendant la nuit est l'une des causes les plus fréquentes de l'insomnie et de la diminution de qualité du sommeil.

Alors, en vous vous fournissant en mélatonine, vous allez supporter la rapidité de votre endormissement, la qualité de votre sommeil et en plus, vous allez rendre le rythme circadien normal à votre corps.